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La Ménopause enfin lisible

Voici tout le contenu de cette formation.

Introduction : Qu'est ce que la péri-ménopause et la ménopause

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    Mon dictionnaire de la ménopause
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Pilier n°1 : L'alimentation, votre 1ère alliée à la (péri)ménopause

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    Nourrir son corps à la ménopause
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Pilier n°2 : Le Sommeil et la gestion du Stress

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    Retrouver un sommeil serein à la ménopause
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Pilier n°3 : Le Stress et la gestion des émotions

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    Leçon sans nom
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Pilier n°4 : Santé intime et sexualité

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    Leçon sans nom
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Pilier n°5 : L'activité physique n'est plus négociable

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    Comment remettre le bon mouvement dans le corps à la ménopause
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